na Blog.cz

vždycky po sportu (street dance,jóga,posilování,běh) se cítím...jako kdybych dokázala udělat cokoliv,ten pocit je úžasný. takže asi pokaždé co budu mít chuť něco sežrat mimo jídelníček si zacvičím ,protože to jediné může fungovat :D

čtvrtek a víkend byli s jídlem příšerné :X nechci na tu váhu.

v pátek jdu na ples (kamarádka mě přinutila) a tak si nechci kazit náladu věděním kolik jsem přibrala(pokud). zvážím se až pak :) v úterý si jdu koupit lodičky na ples ^^ uhhh ten pocit z nového páru bot! <3

přijde mi že toho dělám moc.za celý týden mám jen 1 (občas 2) dny kdy odpočívám(i moje tělo).. jsem až moc unavená :X ah chci prázdniny !

snad už s ekonečně zlepším.a zase budu krásně hubnout. příjde mi že od té doby co mám ten krabičkový jídelníček,jde se mnou do hajz** .možná že si začnu zase vařit sama..byla jsme na tom líp a bavilo mě to . a ty blafy se občas nedají jíst ! :D

zanedlouho mi bude 18. snad udělám řidičák,snad budu mít konečně hezké tělo a snad budu konečně šťastná. už jen já sama si stojím v cestě ...

znáte seriál Dexter? omfgggg ja ho tak zbožňuju <3

jak se vám daří ? už jste šli do školy ?

já jo. a nebylo to tak strašné ,všichni andávali,měli otrávené obličeje...ale po dlouhé době jsem se zase od srdce zasmála s kamarádkama :)

ráno váha ukázala 66 kilo :) jsem šťastná :) už jen o kilo míň a zdolám 10 shozených kilo! neuvěřitelné :)

teď mám tři dny po sobě tréninky...je to zabijácké,jsem z toho hrozně unavená..ale aspoň mi to neuškodí na postavě :P

a začala jsem chodit pěšky ze školy (nějaké 3 km) ..do školy ráno se mi nechce,to se ráda svezu autobusem :D ale odpoledne je většinou pěkně,tak proč se neprojít :))

a od pátku pravděpodobně asi začnu běhat :)

tak moje mile drahe hubnulky ,jsem nemocna od zacatku vanoc,nemohla jsem psat. uz u me zustala jen ryma s obcasnym kaslem,lecim to cajickama.

ale neni to spatne,protoze nemam tolik hlad takze toho cukrovi moc nejim :D lezim/sedim pod dekou a potim se ( sweat is fat crying )

Tak se po silvestru zvazim,a zacnu zase cvicit :) muj pritel rikal ze vi jake cviky jsou k cemu dobre,tak mi pomuze nejaky plan sestavit :) ..on cvici furt,a furt hubne,ikdyz chce pribirat svaly :D jsem z toho v depresi,vypada o 150 % lip nez ja , to telo .. ahh , no,však ja pracuju uz na tom,abych vedle nej nevypadala jak seda myska :)

Mejte se hezky,uuzivejte volna a netrapte se tolik s vahou,o vanocich se s tim preci pocita :) pa

ty vánoce nebudou s jídlem dokonalé. to vím,ale co se dá dělat. všude kapr,výborné jídla, cukroví..hold se nedokážu celých 7 dní (co kecám..KÉŽ BY to byl jen sedm dní,ale tolik zbytků které nám v mražáku mimochodem vydrželi až do léta :DD) držet. (dlouhá závorka)

plán:

Po večeřích už NIC,kromě vody a nějakého méně sacharidového ovoce(jablko?nebo jaké?)

během dne 5 kousků cukroví. každý druhý den 11 x3 kliků a 15 x3 sklapovaček.

chci být krásná. žádný rosol,jen krásné pevné tělo,s vyrýsovanými svaly. nechci abych, když na mě někdo šáhne, ucukla a další půlhodinu přemýšlela o té pneumatice. OMGGGGGG :X

Na facebooku jsem se přidala na jednu stránku osobního trénéra. Za 40euro nabízí tréninkový plán a úpravu jídelníčku. myslíte,že do toho mám jít ? (je to věřohodné,bude i osobní setkání atd.) protože rady od odborníka se vždycky hodí.

a přestávám si říkat "nesmím" .. ale začínám s "NECHCI"

ani neívm o čem psát.

právě jsme si nalakovala nehty,na jeden prsteníček jsem namalovala santovskou čepici. :D

v jídle to docela zvládám,zítra si půjdu zaběhat,udělám kliky a sklapovačky. v úterý to samé.

ve středu trénink,ve čtvrtek jóga a v pátek zase běhačka.

v úterý jedeme do Brna,na ...ani envím proč ..ale pak se stavujeme do Vaňkovky. asi si koupím huňatou čepici na zimu a tašku přez rameno. dárky pokoupené mám :)

miluju okamžiky,kdy s T. ležíme v posteli,převalujeme se ze strany na stranu jako obrovský sud,lechtáme se a tak..ale občas ,třeba když mě lechtá na břichu. tak nenávidím ten pocit kdy si uvědomuju své tělo. fuj. špek vedle špeku. rosol ,pomerančová kůže... :! je mi na zvracení,když se vidííím !

však já to zvládnu.

co používám k tomu,abych vypada zdravě ? :D

jen tak mě napadlo,že tenhle článek udělám :)

1.BIOSIL PLUS -na zdravě vypadající pleť,silnější nehty a vlasy

-beru ho dva měsíce,pleť se mi o něco zlepšila,vlasy se už skoro netřepí,ale lámou stále. ale u nehtů jsem nezaznamenala zaítm žádnou změnu. píšou ale,že řádné výsledky jdou vidět až po třech měsících (je fajn že jedno balení má 60 tabletek,takže když berete 2 denně,tak jedna vám výjde na měsíc,tak víte,jak dlouho to berete) a tak uvidím. Každopádně za 60,- jsem byla ochotná to zkusit :)

2. L'ORÉAL PROFESSIONNEL absolut repair

-obyčejně v drogeriích neseženete,jedině u kadeřnice nebo na internetu. každpádně pokud jsem několik dnů hledala v diskuzích,recenzích,anketách jaká vlasová kosmetika je nejlepší,mnohokrát se tento výrobek objevoval,použila jsem jej zaítm jen jednou,ale hned mi připadaly...lepší ty vlasy :D mám masku,kondicionér,šampón a sérum,vyšlo mě to na tisícovku..

3. AVON krém proti striím

-jedna holka u nás ze třídy dělá Avon Lady,takže vždycky donese katalog,a my si to projíždíme..no různých serepetiček mám milion,ale minule jsem tam viděla tento krém za 200,- a tak sem si řekla proč ne..není to zase majlant,a pokud to pomůže tak fajn :)

4. GARNIER denní a noční krém,deodorant,odličovač

-buď od doby,co mi pořádně zabírá biosil,nebo i s dopomocí těchto dvou mastiček,se mi pleť zlepšila,nemívám už tolik beďarů a nevypadám tak unavená :)

-deodorant invisible mineral (či co:D) a teda docela rpůměrný..tuhé mám radši,příjdou mi silnější a prostě lepší

-odličovač pro citlivou pokožku, je dobrý,nedráždí ani oči a tak se dá použít i na stíny :)

5. PÉČE O ZUBY bělící prášek,listerine ústní voda,dentální nit

-od té doby co používám tyhle věci mám zuby bělejší,a mám příjemný dech většinu dne :)

-mám teda dva,a nezdá se mi,že by nějak fungovaly.vždycky se mi to oprýská za den,dva..ikdyž na to nanseu jak velkou vrstvu průhledného laku chci :D teda mám ty od miss sporty za 60,- (myslím) a nic moc.

PS: omlouvám se,ale na články jsem moc času neměla,nebo se mi nechtělo (nojo přiznávám se) ..s jídlem je to jakž takž fajn,nebudu se zítra vážit,zvážím se až o silvestru :) :P

ale zítra nebo v neděli se ozvu !

nesnáším svoji vlastnost,kterou ani nevím jak pojmenovat. sama si vyvolávám melancholickou náladu,potom deprese,a vyžívám se v tom. jsem takový masochista no

když ležím,a když se snažím,krásné cítím žebra..takový náznak hubenosti (jasně,v 67 kilech :D)

v podstatě,kdybych neměla tak výrazné boky,tak mi ta psotava tolik nevadí,a jen zpevňuju...ale hold já jsem jak venuše